Ch? ?? ?n u?ng c?n thay ??i khi s? d?ng th?c ph?m b?o v? s?c kh?e: M?t s? s?n ph?m yêu c?u thay ??i thói quen và l?i s?ng ?? phát huy t?i ?a công d?ng. Ví d?, khi b? sung canxi c?n u?ng nhi?u n??c ?? ng?n ng?a s?i th?n. S? d?ng th?c ph?m b?o v? s?c kho?